明日迎小满夏日渐进 养生注意清热健脾

编辑:小豹子/2018-10-05 17:50

  华龙网5月20日17时35分讯(记者 李霁月)立夏之后,我们将在明(21)日迎来二十四节气中的“小满”,这也是夏季的第二个节气。俗话说“小满大满江河满”,这也反映了小满之后降雨多、雨量大的气候特征。此外,小满之后气温持续升高,夏日的味道也越来越浓,养生需要注意清热健脾。

  明日16时45分迎小满

  小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。每年5月20日到22日之间,视太阳到达黄经60°时为小满,而我们也将在明日16时45分正式迎来这一节气。

  小满期间凤凰彩票官网(fh03.cc),气候有什么特点呢?对于南方地区来讲,“小满大满江河满”,反映了这期间降雨多、雨量大的气候特征。从今日重庆市气象台发布的预报来看,未来三日我市局部地区都将有雷雨或阵雨出现,其中23日白天阵雨将光临主城区,这期间,各地气温也将有小幅下降,到23日,主城区最高气温将降至24℃。

  小满期间降雨增多,因此宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风、冰雹的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥,抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。这一时期,一定要注意浇好“麦黄水”,抓紧麦田虫害的防治,以增强麦子的长势,同时还应采取一些有效的防风措施预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。

  小满养生 注意清热健脾

  小满期间,因为降雨增加,重庆地区相对湿度较大,因此这段时间也是皮肤病的高发期。应特别注意饮食调养,宜常吃具有清热健脾利湿的食物,可饮淡盐水或清凉退暑饮料如绿豆汤、果汁、金银花水、凉茶。

  饮食上,可以多吃些赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。另外,有皮肤疾患的人要忌食海鲜、羊狗肉等,因为这些饮食生湿、伤脾,会加重皮肤病。

  小满时节,万物繁茂,生长凤凰彩票网(fh643.com)最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要,宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤西洋参红枣生鱼汤,千斤拔鸡脚汤等,这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

  节气习俗:祭车神 祭蚕

  祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神,是一条白龙。在小满时节,人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜,最有趣的地方是,在祭品中会有一杯白水,祭拜时将白水泼入田中,有祝福水砚涌旺的意思。

  相传小满为蚕神诞辰,因此民间在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主,南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得,所以我国南方农村养蚕极为兴盛,尤其是江浙一带。

  蚕是娇养的“宠物”,很难养活。气沮、湿度,桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好的收成,因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

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