如何定义肥胖 这样计算比BMI更准确

编辑:小豹子/2018-10-05 17:40

  【...2017年12月23日讯】(...记者晨曦编译报导)英国利兹贝克特.学(Leeds Beckett University)的一项最新研究显示,在临床实践中,确认某人是否有肥胖风险的最准确和最有效的手段,是计算其腰围与身高的比例。

  该研究发表于最新一期的《公.科学图书馆期刊》(PLOS ONE)上,目的是改进当前对肥胖的认定方.。

  此次研究的对象是81个成年人,包括40名女性和41名男性。研究人员检测了他们的全身脂肪百分比和内脏脂肪(VAT,即多数内脏所处的腹部脂肪)的质量,目的是找到在临床环境中预测这两个数据的最准确的方.,并以此来确定肥胖的标准。

  该团队使用双能X线吸收仪(DXA)对研究对像进行全身扫描,以获取其全身脂肪和腹部脂肪的数据。DXA可以用来准确测量人体成分和脂肪含量。

  研究人员随后使用5种不同的计算方.来测定全身脂肪和内脏脂肪,这些方.在医生诊所、健身中心或家里都简单易行。通过将这些计算结果与DXA扫描获取的实际数据相对比,科研人员就能确定哪一种测定肥胖的计算方.最准确。

  这5种计算方.分别是:BMI、腰围(WC)、腰臀围比例(WHR)、腰围与身高比例(WHtR)以及WHtR0.5。

  该论文作者解释道:“医生们用的传统的定义肥胖的标准是BMI。尽管这种方.也有其益处,但令人担心的是,许多并不肥胖的人被BMI归类为凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)肥胖,而另一些人本需要去寻求(医生的)帮助,却因这种归类方.而贻误了时机。”比如,有些人BMI数值“正常”,但腹部脂肪数量却偏高,仅依赖BMI就会给人带来误导。

  全身脂肪比例、尤其是内脏脂肪的质量与身体的健康状况息息相关,包括胰岛素抗性、2型糖尿病和心血管疾病,但BMI数据并不能完整地反应这些身体状况。“腹部携带脂肪已经被看作是男性和女性总死亡率的一个独立的预测指标。”简单说来,减小腰围更为重要,尤其是对于那些有心脏代谢问题的人。

  研究结果表明,无论男性或女性,对其全身脂肪比例和内脏脂肪含量的最佳测定方.,是计算其腰围与身高的比例(WHtR)。

  用腰围除以身高来测定肥胖,这种方.并非最近才出现,但尽管有证据证明其有效性,它并没有成为临床上的例行手段。

  使用这种方.测定全身肥胖的分界点凤凰彩票网(fh643.com)为:男性0.53、女性0.54;测定腹部肥胖的分界点为0.59,无论男性还是女性。

  BMI在测定男性和女性的全身脂肪比例上并不准确,但对于测定女性的内脏脂肪而言却是一种可信的方式。

  至于腰围与臀围的比例(WHR),虽然健身中心的教练们经常会建议算算看,而且有些医生也在使用,但事实证明,它对肥胖的测定并无可信度。

  论文作者说:“我们的WHtR分界点也与当下的标准非常一致,那就是,无论.人还是孩子,其腰围都应该小于身高的一半。”◇

  责任编辑:朱涵儒